ひさびさにジムへ

　昨日は腰痛のためお休みしていたジムへ久しぶりに行ってきました。

最初なんであまり無理しないでおこうと思いマシンは１セット、ランニングもいつもの半分＾＾；
いやー　この程度だと１時間半くらいで済んじゃうんだね～早い早い

腰痛がある際の注意点なんか聞いていたけど、マシンもちゃんと使えばね。
そうそう７月になってスケジュール変わって以前より人が少ないかな？と感じました。

今度はプールに行ってみようかな～