マシン

と言ってもバイクではありません（笑）

昨年ジムが閉鎖になってから本格的な運動といえる運動をしておらず、最近とみに｢体力おちたな～｣と実感したので、久々にちょっと運動をしにここへ

今日はジムでのマシントレ主体でやったのですが、いやー　やばいですほんと体力落ちたわ～～＾＾；

ジョギング（ランニングではない（笑））でゆっくり走ったのですが、後半は
結構キツキツ・・・Y(>_<、)Y
で、筋力トレーニングしたんですがやっぱここでも体力落ちていることを実感・・・。
でダメ押しで｢クロストレーナー｣したんですが、以前は問題なかったレベルだったのが今回は10分もしないうちにきつーくなってしまった・・・・。

ま　逆に落ちたことは実感出来たので（笑）少しづつでも運動して体力復活を目指しま～す！！！(^-^)/

写真はちょこっと行った角間渓谷です。猿飛佐助が修行を積んだ伝説の場所とのこと
ま～確かにすごい渓谷だった（笑）